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第一站 祥云云南驿古镇
云南驿站在历史长河中是非常重要的交通、物运枢纽，多年来一直被人们所关注。传说它是汉武帝在梦中被深深吸引的地方，是一片预示着吉祥和美丽的五彩祥云飘落的土地。尽管距离中原很遥远，汉武帝却毫不犹豫地派人来寻到它，并对它赋予重任，使这个西南边陲小小的村落从此站在了历史的风口浪尖，一站就是2000多年。谁又知道，在这条青石板路上演绎了多少悲欢离合？留下了多少赶马人青春的汗水、艰辛的泪水，甚至还有生命？
地址：云南驿镇位于祥云县下川坝，东接下庄、南连鹿鸣、西毗弥渡、北邻禾甸；
参考门票：40元。
开放时间：全天
交通：从昆明坐车到祥云，祥云县城城南有到云南驿的售票面包车，票价6元左右。
住宿：云南驿附近有便捷小旅馆，也可以返回祥云县城住宿，大约半小时车程；
最佳旅游季节：一年四季皆可。
周边景点：水目山、天峰山、天华山、祥云老飞机场(美国飞虎队曾经在这里驻扎)；
饮食：祥云的罐罐米线味道极佳。
友情提示：祥云紫外线很强，旅行要做好防晒；祥云冬日风大，如果是冬日出行要注意加衣。
第二站 弥渡密祉
马蹄踏过花灯之乡弥渡，情歌唱响“小河淌水”之地密祉。这里是“茶马古道”西线弥渡境内一个古色古香的小集镇。这里保留着许多当年“茶马文化”的遗迹。沿着街道中心用石条铺成的长街路面走去，当年马帮踏陷的石条历历在目。已失去了光泽的青石板街面，在歪歪斜斜相互拥挤的房屋间向前延伸着，这一路被马帮踏陷的石条叫做“引马石”。这些铺在路中坚硬的石条，清一色凹陷了六公分，那是多少马帮多少年才留下的时代印记啊！
地址：云南省大理州弥渡县密祉乡。
交通：到弥渡可以从大理下关客运站坐车到弥渡，也可以从祥云到弥渡，票价8元左右，20分钟即到；从弥渡县到密祉乡在弥渡客运站转乘到苴力的2路公交车，车费1.5元，在苴力车站下车，再转乘到密祉的6路公交车，车费2元。
住宿：可以选择在密祉乡本地农家小院居住，价格便宜，10——30元/床位，可容纳100人次。或者也可到弥渡县城居住，行程35分钟，有普通间、标间、套房，价格20元——200元/床位不等，县城接待能力为3000人次左右。
民间传说：关于音乐歌舞之乡弥渡，有“丽江粑粑、鹤庆酒，到了弥渡不想走”的谚语；关于弥渡的花灯之乡密祉，有“十个密祉人，九个会唱灯。才进密祉坝，处处闻歌声”的传说。
农家乐：密祉乡如今餐饮接待能力也不断得到了很多完善。在乡府周围有食堂4家，其中回族食堂1个；在文盛街有农家乐会员50家，日常接待3家，价格在140元——250元/桌左右。主要特色为豆腐宴、野菜、无公害蔬菜，日常接待能力为2000人次/天。
小河淌水之乡的由来：世界名曲《小河淌水》，出自尹宜公先生的口和手，与他的家乡文盛街正是“花灯之乡”的源头，他的家乡流淌的小河——亚溪河被誉为“小河淌水”之源，使他从小受到花灯歌舞的熏陶，是分不开的。
第三站 凤羽古镇
凤羽，早在多年前，被我国大旅行家、地理学家徐霞客称为“桃花源”的好地方。凤羽，位于滇西大理州洱源县西南部。2001年4月，被列为省级历史文化名镇；2010年12月，被列为第五批中国历史文化名镇。凤羽，对于它名字的来历，虽无确切的古籍史书可查，但在人们当中流传有这样的一则故事。相传在很久以前，有一对金凤凰飞临这里，看见像金盆一样闪亮的坝子，四野环山，山清水秀，土地肥沃，物产丰富，在男耕女织甜甜的歌声中呈现出一派独有的风光，使这对凤凰动了恻隐之心，便在这里落脚，并把羽毛无偿地馈赠给当地居民们。人们就把这里叫凤羽，也叫凤羽坝。
地址：位于云南大理洱海的北部，苍山十九峰最北峰弄云峰北麓；
交通：洱源到凤羽15公里，县客运站门口有面包车和中巴车前往，时间不定，人满即走。
住宿：食宿可到新建旅社解决，10元/人，条件普通。新潮饭馆，楼下是餐厅，饭菜比较可口，价格便宜，楼上可住宿，10-15元/人。
美食：凤羽不只是风光好，历史悠久，出人才，还有名食特产，游毕你一定要品尝一下酸肝和糯米血肠，因为那是凤羽的名食，相传当年徐霞客到此一游时品尝到这特产时就赞不绝口，在别的地方还吃不到。
友情提示：凤羽人自古是做生意的能手，通用的生意经就是诚实守信、货真价实，固而许多当地的特产，如菜油、小白糖、茶叶等，不仅受本地人的欢迎，还大量销往滇西各地。
第四站：沙溪古镇
沙溪古镇，茶马古道最后惟一幸存的古集市。很多人说现在的沙溪像是多年前还未被游人涉足的丽江古城，清静至极，每户人家都平静的过着自己的日子，没有游客，没有大巴，没有黄金周。寺登四方街是沙溪的灵魂与核心，是沙溪商贸交易的地方。四方街中间有一棵数百年的古槐树，枝繁叶茂，慢慢看着时光雕刻着沙溪古镇，静静伴着静好的岁月。坐在旁边的青年，用画笔，记录下这里的宁静和美丽。
寺登古街共有三个门——东寨门通往大理地区；南寨门联结古镇南面与西面的滇西盐井；北寨门通往西藏地区；西边紧靠熬峰山无寨门。经过寨门，穿过一条两旁有着残旧古铺面的古巷，就是寺登的贸易中心——四方街。整个街面用红砂石板铺筑，街中心有两棵数百年的古槐树。古戏台是寺登四方街上最有特色的建筑，它位于四方街东面建筑群中央临街的位置，与西面兴教寺殿宇、寺门建筑成一中轴线，将古四方街平分为南北两半，从而为划定各类生意经营范围提供了实物标志。
交通：在大理下关北部客运站就可乘坐到达剑川的班车，车程约3个小时。到达剑川县城内乘坐到沙溪中巴即可到达沙溪镇。
门票：免费，看寺20元门票。
最佳旅游时间：沙溪古镇是典型的江南水乡，气候宜人，无寒冬酷暑，四季景色各领风骚。因此，到沙溪古镇不必介意时节，但最好不要周末去，因为在滚滚人潮之中，很难领略古镇水乡的宁静秀美。
住宿推荐：沙溪古镇里有不少客栈，也有青年旅馆。在古镇外的农家庄园居住也是个不错的选择，既可以欣赏田园风光，也可以尽享美食。
赶集：沙溪古镇不大，时间紧凑的话半天即可游览完毕，没有门票。当地特色小吃有稀豆粉，羊乳饼。每周周五是镇上赶集的日子，可以去凑凑热闹。
美食推荐：沙溪的餐食一般都是由客栈兼营的。地参、松茸都是沙溪的土特产，值得品尝。
