去西藏云南旅游的防晒攻略

去西藏云南旅游 选ＳＰＦ３０的防晒霜

    暑期，选择外出旅游的人不少。但在旅游前一定要做好功课，不同的纬度要选择的防晒霜也不同。

    纬度越低，紫外线越强，比如我国的西藏、云南、海南都属于低纬度地区，这些都是热门的旅游区。在这些地方或是野外，应尽量使用ＳＰＦ３０的防晒霜，即使并没有想象中那么晒，也要适度增加ＳＰＦ值。因为低纬度地区阳光直射，损害皮肤的Ｂ波紫外线更容易通过。

    此外，去低纬度地区，还要注意当地大气层的情况，如果大气层相对稀薄，那么一定选择防晒值更大一些的防晒霜，必要时选物理防晒霜。

    平时外出，普通肤色的人以ＳＰＦ８－１２为宜；皮肤白皙者建议选用ＳＰＦ３０的防晒霜；对光过敏的人，ＳＰＦ值选择在１２－２０间为宜。 

    防晒霜的保护时间，是ＳＰＦ号码乘以１５分钟，像ＳＰＦ８号的防晒时间是１２０分钟。如果到山里玩，估计两三个小时左右会暴露在日光下，那么选择ＳＰＦ８的防晒霜即可。