临沧旅游攻略
当你走近澜沧江这条闻名于世的河流，你便会体味到“东方多瑙河”具有的独特魅力，当你跨入临沧这块西南边陲的热土，你便会感受到北回归线上自然与人类亲密无间的交融；你会感受到临沧各族人民的真诚和热情，你会为澜沧江的涛声所激动，你也会为多姿多彩的民族风情所陶醉……
[交通]
航空
昆明至临沧每天有三个航班。出发和抵达时间分别是：
07:45-08:25
09:20-10:00
14:50-15:30
价格570.00元，机场税：50.00 燃油税：60.00
临沧-昆明
从2007年8月14日起，除了保留每周一至周日的每天两班次飞机外，临沧机场在每周二和周五分别增加一个往返昆明的航班，为往返昆明和临沧的旅客提供方便。
公路
昆明至临沧
可以在昆明中北汽车客运站乘坐班车（普卧），票价160元左右，车程12小时。出发时间为每日下午18点正。
也可以去昆明市汽车客运南站乘坐，出发时间17：00-19：30。
临沧车站每天早上8：00开始均有发往云南省内各地的班车，包括昆明、广通、大理、祥云、保山、昌宁、景洪、凤庆、勐海、勐连、澜沧、西盟、思茅、景谷、永平、南伞、镇康、永德、永康、孟定、耿马、沧源、勐省、双江、云县、双江等城市。
[住宿]
星级酒店：
临通大酒店 （四星）
地址：临沧市临翔区世纪路
电话：0883-2156888
永德宾馆（三星）
地址：云南省永德县德党镇下街
电话：0883-5211114
天泉酒店（三星）
地址：临沧市临翔区南天路3号（交通稽查处旁）
电话：0883-2159666
南海宾馆（二星）
地址：临沧市镇康县风光秀丽的中缅口岸南伞镇
电话：0883-6983333
招待所：
沧源县新垄招待所
地址：沧源佤族自治县
电话：0883-7121773
沧源县勐省镇糖厂招待所
地址：临沧市 沧源佤族自治县
电话：0883-7512528
临沧当地的小旅店很多，私人开的家庭旅馆也不少。推荐去住家庭旅馆，老板热情好客，还可以体会真正的当地特色。
[景点]
漫湾百里长湖景区
澜沧江流经临沧境内二百多公里，在此段流域上建成的三座百万级千瓦大电站-漫湾、大朝山、小湾电站--亚洲最高坝电站，三大电站形成了气势磅礴，雄伟壮丽的澜沧江高峡百里长湖景观。湖面平静秀丽，胡湾半岛星罗棋布，两岸山峰秀丽，苍峻巍峨，珍稀动物繁多，风景如诗如画。沿线依次分布着澜沧江大峡谷，云海山庄，忙怀、曼志新石器遗址，朝山寺，滇缅铁路遗址，民族风情村，电站景观等众多景点。
临沧大雪山
临沧大雪山位于大朝山电站西岸的临沧县境内，紧靠214国道，临（沧）帮（帮东）公路直达景区腹地。景区转自云南旅游网http://www.foryn.cn由大雪山的雪山洞、主峰石、杜鹃林、桫椤群、黄草坝等18个景点组成，总面积160平方公里，海拔3429.6米。景观随立体气候和季节的变化而变化。山顶白雪皑皑，云海日出，赏心悦目。山腰林海茫茫，杜鹃花成林成片，四季花卉变化无穷。山间瀑布、溪流终年不断。山下电站轰鸣、平湖清波荡漾。随着澜沧江梯级电站开发，交通逐步得到改善，游人会日益增加，开发临沧大雪山风景名胜区前景广阔。
[NextPage]广允缅寺
广允缅寺位于沧源自治县城勐董大街北侧，始建于清代，为小乘佛教建筑。现存住殿面阔14.8米，进深24.4米，为穿斗世木架结构，由一围廓式歇山顶三重檐殿堂与四方形五重檐亭阁组合而成。殿堂内墙壁及藻井均有彩画，大殿内墙面的10幅壁画，共48平方米，保存完好。建筑艺术上，汉式建筑的外形与傣族寺院内部有机结合，别具一格。已被列为全国重点文物。沧源自治县距昆明840多公里，昆明各大汽车客运站有客车前往。
耿马南汀河
耿马南汀河风景名胜区位于耿马傣族佤族自治县境内，由四片一线组成，即孟定片区、景戈片区、福音山片区、清水河片区、孟省——清水河旅游线,总面积约146平方公里。景观有俗称版纳、瑞丽、孟定“三姐妹”风光秀丽的孟定坝亚热带风光；有郁郁葱葱的原始热带雨林、季雨林景观；有丰富的珍稀濒危植物景观；有苍翠碧绿的大青山、火草山生物景观；有丰厚的民族文化、民族风情、民族服饰、工艺品；有众多的佛寺、白塔、岩画、古人类穴居遗址等名胜古迹；有热闹非凡的阵定边贸口岸。可供边贸购物、边境跨国旅游观光，边疆民族文化、边境商贸历史考察研究。
沧源崖画
沧源崖画是我国目前为止所发现的最古老的崖画之一。1965年、1978年和1981年先后发现崖画地点11处。崖画一般绘制在垂直的石灰岩崖面上，画面距地面高2至10米左右。画面大的高3米，长27米。图像个体大者约0.3米，小者约0.05米不等。可辨认的图像1063个，包括人物、动物、房屋、道路、山洞、树木、太阳、舟船、手印等，多为狩猎和采集场面，也有舞蹈、战争等内容。据测定，崖画产生于三千多年前的新石器时代晚期。这些崖画已列为云南省重点文物。
沧源翁丁佤族原始群居村落
翁丁佤族原始群居村落位于沧源佤族自治县翁丁村，周围自然景观优美，民族风情浓郁，翁丁寨保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，是迄今为止保存最为完好的原始群居村落，是临沧人文风情旅游的必游景点。
沧源佤山
沧源佤山风景名胜区位于沧源佤族自治县境内，与缅甸接壤，国境线 147.78公里。景区由勐来、南滚河、勐董、拉勐河、班列五个片区，勐省 ──茫卡南游览线组成，景点199个，总面积147.34平方公里。该风景区是 国内典型的佤族自然山水风情区，佤族风情浓郁独特，服饰工艺丰富多彩。 历史文化古朴丰厚，崖画文物闻名遐。自然环境优美，佤山碧绿苍翠。热 带雨林茫茫，珍稀生物荟萃。珍禽异兽出没，孔雀大象穿梭。陡岩刀砍斧劈， 溶洞迷宫成群。日出彩霞满天，云海变幻莫测。边境口岸购物，出国旅游缅甸。旅游后起之秀，科考理想之地。
云县大朝山-干海子
云县大朝山──干海子风景名胜区位于云县境内，由温湾──温竹河、大朝山──大雪山、爱华镇、亮山天池等四个片区及 温湾──大朝山水陆游览线组成，景点129个，总面积190.8平方公里，景观有巍峨雄奇的大雪山，茫茫苍苍的林海，满山遍野的杜鹃，繁华似锦的木棉，温竹河上三叠瀑，澜沧江上第一坝等。风景独特迷人，民族风情浓郁，是旅游观光的好去处。
永德大雪山
永德大雪山风景名胜区位于临沧县东北部永德县境内，澜沧江西岸，距西南方向的临沧县城直线距离为19千米。大雪山系怒江支系碧罗雪山的支脉，山脉呈西北一东南走向，南北绵延24千米，东西长15.6千米，总面积约300平方千米。大雪山主峰为大雪山，海拔3429米，主峰西北有小雪山，海拔3177米，峰之南有红花山，海拔2723米，峰之东有鼓鼓山，海拔2843米，最东边是属云县地界的大朝山，海拔1813米。 由大雪山片区、土林片区、棠梨山──观音洞山片区，南汀河游览线，共三片一线组成，90个景点，总面 积174平方公里。该区景观有林海茫茫生物多样，杜鹃花海艳丽多彩，瀑布云雾变幻无穷，土林奇观千姿百态，独树成林佤寨风情，睡佛岩画树包笔塔， 温泉溶洞滇西称雄，蕉园蔗林热带风景，民族民俗浓郁古朴，景观独特环境优美。是旅游观光，科研科考的好去处。
五老山国家森林公园
五老山森林公园位于临沧县城郊25公里处，其风光在历史上曾为缅宁十佳之一，传说因为酷似五位仙人座以论道而得名。景区内山川壮观、奇石林立、密林入海、流泉飞瀑、湖光山色、鸟语花香、天象奇景可谓美不胜收。主要景点有五老飞瀑，情人谷，鹿恋湖，金竹林大叠水，五峰亭等，集雄、险、奇、秀、幽诸美学特征为一体，是大自然赋予的极佳旅游地。
南滚河自然保护区
南滚河自然保护区位于沧源自治县西北部，面积约600多公顷。由于是热带雨林区，各种阔叶植物生长迅速，形成平衡的生态群落，为各种动物提供了理想的栖息所。珍稀动物有：金钱豹、亚洲象、孟加拉虎、金丝猴、长臂猿、大蟒、巨蜥等，珍禽有：绿孔雀、犀鸟、白鹇、锦鸡等。沧源自治县一带通湖北神农架一样也曾有过“野人”的传说，虽然至今没人能证实“野人”的存在，但这里确是一片神秘的土地
[NextPage][建议行程]
佤乡三日游
D1：沧源县城—崖画1号点—董棕林—千米彩壁画—班考佤族民俗村—司岗里溶洞—县城。
D2：沧源县城—翁丁佤族原生态村落—县城。
D3：沧源县城—广允佛寺。
临沧、永德、镇康、孟定5日游
D1：昆明—临沧—永德
D2：永德—镇康
D3：镇康—孟定
D4：孟定—临沧
D5：临沧—昆明
临沧、孟定、沧源5日游
D1：昆明—临沧—孟定
弄么村傣族风情，芒团造纸工艺（其取材用料和工艺流程与东汉蔡伦造纸术大致相同）
D2：孟定—沧源， 翁丁寨（佤族原始村落），广允缅寺，在当地品尝佤族风味餐。
D3：沧源—临沧，上午参观沧源崖画（距今3000年前新石器时代的作品），司岗里溶洞（亚洲最大的天然溶洞），千米国画走廊，董棕林（白垩纪时代曾遍布全球，恐龙食物之一，被称作植物界的活化石），下午返回临沧。
D4：临沧。佤山斗牛场,碗窑土陶文化村。
D5：返回昆明。
[美食]
凤庆粑粑卷
凤庆风味小吃。将豌豆粉搅拌成浆加以过滤除去渣，放在铁锅里煎成薄张锅巴，又将饵块切成薄片在炭火上烤熟，抹上麻辣酱料。吃时，用豆粉锅巴卷郑裹饵块呈圆条形即可。锅巴香脆，饵块柔软，佐料味佳，特别可口。
火腿木瓜鸡
为临沧特色凤为佳肴，具有舒筋活络、健脾养颜之功效。用腊猪火腿、白花木瓜、山地子鸡为原料烹制而成，口感极好。
鸡肉烂饭
佤语叫“馍尼亚布绕”，是佤族迎宾待客的美味佳肴，它即可以当饭又可以当菜，比普通的米饭要软得多，转自云南旅游网http://www.foryn.cn比稀饭要干些。有两种做法，一种叫手撕鸡肉烂饭，另一种叫刀砍鸡肉烂饭。制作方法独特，取鲜嫩乌骨子鸡切随和新谷米一起方如锅中煮，然后放入茴香叶、青辣椒、辣料、阿佤芫荽、葱、蒜、香子、薄荷等佐料稍煮即可。其色泽鲜艳，味道糯滑鲜香，独具特色。
猪血米线
云县风味小吃。新鲜猪血放入适量食盐至泡沫翻滚加入3倍清水，静置半小时。猪血凝为半固体用刀划成核桃大小方块，用温水煮熟待用。米线烫热后拌以猪血块，加入鲜肉汤汁和葱花、辣椒等佐料即成。猪血米线色香味均佳，吃后通体舒畅、散热。
佤族水酒
佤族水酒采用一般的酿酒方法进行酿制的，发酵了的小红米或小麦等，装入一个高 80 公分 左右的竹筒内，然后倒入清水，再插入一根细竹管或胶管，用口吸饮浸泡的液汁，这种液汁即是佤族水酒。
佤族水酒为低浓度的酿酒，有清凉解渴，消化助食，供给热量，促进血液循环，使人兴奋的作用。难怪喝过佤族水酒的人说，长期喝水酒能使人发胖。
牛撒撇
牛撒撇就是牛苦肠。
傣族人民制作的撒撇具有麻、辣、苦、凉、甘甜、可口、色泽莹白的特点。他们对撒撇有着特别的偏好，不仅自己喜欢吃，还是招待客人们的上等食品。牛撒撇的制作最考究的是作料。制作时先将牛肚、腰里肉、直肠、肝、脾等洗干净后用水煮，煮时必须保持肉质鲜嫩。煮熟即捞出，切碎，撒上花椒粉、香辣蓼、韭菜、辣子、大蒜等作料，倒入事先做好的苦肠汁和少许刺五加汁，再加上少许的肉汁，拌均匀就可以食用。这道菜具有药膳价值，可以帮助消化、健胃、消暑祛热。临沧地区的牛撒撇与德宏州、西双版纳州的牛撒撇是不一样的。
[NextPage][购物]
蒲葵扇
莫牙蒲葵扇：耿马孟定莫牙寨特产，这里因特产蒲葵叶，用以制作扇子特别有名。蒲葵叶有原生扇形状、薄、韧性好、耐折等特点。所以蒲葵扇制作工艺精湛、美观轻巧，既可作室内摆设的装饰品，又有扇凉实用价值。蒲葵扇在广州交易会展销深受欢迎，凡游人到耿马孟定多买之作为纪念品馈赠亲友。
黄果软饼
产于云县，采用澜沧江沿江一带所产的黄果和云州冰糖酿制而成，具有香甜可口、止咳化痰的特点，解放前即远销东南亚诸国。
简帕
简帕：简帕是佤族男女都喜欢的生活中不少缺少的物品，它既是一种装饰品又是友谊和爱情的信物。"简帕"一词为傣族语，转自云南旅游网http://www.foryn.cn意为挂包，通常称民族包。云南的傣、彝、哈尼、景颇、佤、傈僳等民族都有生产和使用筒帕的习惯和爱好。简帕既是日常生活的必需品，又是精英的工艺美术品，对于佤族青年男女来说，更是相互表达爱慕之情的信物。假如小伙子收到倾注了姑娘的心血、勤劳和镏慧的筒帕时，就是获得了爱的信息，需要把自己亲手制做的礼物回赠对方。从此两相欢悦，直到结成美满的姻缘。简帕是傣族织锦的一种，从最初的麻、棉纺织发展到现在的丝、毛和棉混纺。它制作精致，式样美观，图案有彩蝶、孔雀、山茶花、小鹿、大象等，生动形象，具有浓郁的生活气息和民族特点，不仅为边疆各族群众所喜爱，也引起了国内外游客的浓厚兴趣，日益成为旅游纪念品中的抢手货。
芒团绵纸
产于耿马孟定芒团寨，俗称芒团纸。芒团纸系家庭作坊传统工艺生产的绵纸，以构树皮为原料，纸质特点是坚韧洁白，久存不陈，防腐防蛀性能好。芒团绵纸传统用途为抄誊佛经、书文，包装捆扎等胜于牛皮纸。
永康芒果
永德县特产。永德县气候适应多种水果生产，有小勐统的梨、乌木龙的葫芦梨、勐底的荔枝、忙况的石榴、明朗的木瓜、亚练的柿子等等，最为著名的要算永康芒果。永康芒果以勐底农场为集中产地，1991年种植面积达4万多亩。主要品种有马切苏、缅二芒、大青蜜芒、秋芒、留香芒、吕宋芒、红云芒、缅三芒、红桃芒、大白玉、 鹦鹉芒、生吃芒、香蕉芒、珊瑚芒、五采芒等。1991年总产达300余吨，畅销广州、成都、北京、重庆、渡口等大城市。加工成罐头食品有芒果酱、芒果脯、糖水芒果。
云州冰糖
云县特产，色泽透明鲜亮，味道香醇甜美。
[帖士]
1、临沧旅游投诉电话：（0883）96927
地址：临沧市临翔区南屏西路16号
邮编：677000
2、最佳旅游时间：四季皆宜
临沧四季如春，有“亚洲恒温城”之美称，年平均气温16.8—17.7℃。
