女人年、男人年和男女共同年

扩塔节是拉祜族的过年的节日，分为大年和小年。大年是女人的年，小年是男人的年，此外还有男女共同的年。

　　拉祜族以善于狩猎著名，在拉祜语中，“拉祜”是烤老虎肉吃的意思。传说很久很久以前，男人们到很远的地方打猎，赶不回家过年。当男人满载而归时，大年已经过完了。为了慰劳辛苦的男人们，妇女们又专门为男人重新过一次年，这次过年称为小年。女人年从正月初一到初四，男人年从初九到十一；十二为满年，是拉祜族男女共同的年。 

　　过年前，拉祜族家家户户女人要打扫房屋，浆洗衣服，赶缝新衣，男人们进山打猎，青年男女们忙着做芦笙、口弦、绣花包，孩子们准备陀螺。年三十晚上，家家舂粑粑，准备抬新水器具。初一天刚亮，放过几响火枪后，全寨子不分男女老少都抬着竹筒等装水的东西，涌到泉边，抢着接新水。然后，人们敲着芒锣，用新水和粑粑祭祀祖先、耕牛和农具，还要割一把青草喂牛，感谢牛一年来的辛苦劳作。接着就是青年男女们在场子里丢包，孩子们打陀螺，或者带着粑粑、腊肉、酒等礼物给亲戚拜年。这是过大年，过小年也差不多。 

　　正月十二是拉祜族男女共同的年，各个村寨要举行盛大的芦笙舞会，邀请各民族的青年男女参加。晚会主人在用竹子做的桌子放上谷种、桃花、樱花、李花、甘蔗、青松等，当主人把这张桌子抬到晒场中央时，上百只芦笙一起吹起来，数百人到上千人共同起舞，通宵达旦，称为“跳笙”。经过“跳笙”的谷种，各家要拿回去一些，拌在自家的谷种中。据说，这种谷种撒在地里，庄稼长得最好，生活也会像花一样美好。